歴史と活気ある文化に彩られた島国スリランカは、私にとって常に特別な魅力を放っていた。ビーチや古代遺跡だけでなく、アーユルヴェーダという古くから伝わる癒しの伝統を体験できるという約束があったからだ。豊かな植物遺産で知られるこの土地で、このホリスティックな医学の体系に身を浸すというアイデアは、私を期待感と静かな興奮で満たした。
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最初の数日は、好奇心と不安が入り混じった日々だった。一人旅、特に文化の大きく異なる異国への旅は、気が重くなるものだ。しかし、スリランカの人々の温かさともてなしは、長引く不安をすぐに払拭してくれた。飛行機を降りた瞬間から、私は笑顔と真の優しさで迎えられた。このスリランカ人の特徴は、旅の間中ずっと私の心に残った。
私が最初に訪れたのは、丘陵地帯の緑豊かな茶畑に囲まれた有名なアーユルヴェーダ・リゾートだった。リゾートに一歩足を踏み入れると、静寂と自然の美しさに包まれた別世界に足を踏み入れたようだった。空気はエキゾチックなスパイスと薬草の香りで満たされ、癒しと若返りを約束するような香りが漂っていた。私はすぐに穏やかな感覚に包まれた。この感覚は滞在中、常に付きまとうことになる。
アーユルヴェーダの核心は、健康と幸福は身体の3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のバランスと本質的に結びついているという信念にある。専属のアーユルヴェーダ医師との最初のカウンセリングは魅力的な体験だった。アーユルヴェーダ医師は、私のライフスタイル、食生活、そして性格的特徴に至るまで、綿密に私の心身の体質を診断した。その分析に基づいて私の優勢なドーシャを決定し、私に合わせた治療計画を立ててくれた。
この治療計画にはさまざまなセラピーが含まれ、それぞれが私の身体のバランスと調和を取り戻すようにデザインされていた。アビヤンガとして知られる毎日のオイルマッサージは、私の経験のハイライトだった。セラピストによって巧みに塗られた温かく香りのよいオイルは、筋肉をリラックスさせるだけでなく、私の内面の混乱を和らげてくれるようだった。リズミカルなストロークと優しいタッチは信じられないほど治療的で、深い栄養と活力を与えてくれた。
マッサージのほかにも、シロダーラという温かいオイルを額にそっとかける癒しのセラピーや、ピズヒチルという薬用オイルを全身に塗るユニークなトリートメントなど、さまざまなトリートメントを受けた。これらの体験は、時に激しく困難なものであったが、深い洞察に満ちたものであった。自分の肉体的、精神的な限界に直面させられ、自分の身体に耳を傾け、その微妙なシグナルを理解するよう促された。
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